분류 전체보기54 생강 효능 9가지 및 효과 찬바람이 나면은 따뜻한 차 종류가 생각이 나면서 저는 생강차를 자주 먹고 있답니다 아무래도 몸을 따뜻하게 해줄것만같고 내 건강을 지켜줄 것 같은 "생강"이라고 생각을 하고 있었는데요 오늘은 그런 생강의 생강효능 및 효과에 대하여 알아볼게요. 생강의 효능 - 소화와 식욕 촉진 생강의 성분들은 식욕을 촉진하고 소화 흡수를 돕는 효능이 있으며 소화액의 분비를 자극하고 위장의 운동을 촉진하기도 해요. 특히, 생강에 함유되어 있는 경우 디아스타제와 단백질 분해 효소 등이 소화를 도움을 준다고 해요. 특히 생선회와 생강을 같이 섭취하다 보면 소화가 잘 되어 궁합에 좋다고 해요. 생강의 효능 -감기 예방 일교차가 심한 환절기때 우리 신체 면역이 감소하기 쉽습니다. 차가운 환경에서 오랫동안 노출되어 있을 시 감기나 독.. 2022. 11. 13. 오메가 3 부작용 및 8가지 효능 알려드립니다 눈이 침침해지고 피로도가 좀 있는 경우 것 같다고 하게 되면주변에서 오메가 3 좀 먹으라고 해요 일상생활에서 쉽게 접할 수 있는 오메가3 효능과 부작용이 있는 경우지 알아보았어요 필수 지방산이란?? 우리 몸이 세포를 성장시키고 신체의 기능을 발달시키는 과정에서 몸이 반드시 필요로 하지만 신체가 스스로 만들어 낼 수 없는 지방산을 가리키는 건데요 이러한 지방산이 오메가 3라고 해요. 오메가 3 라는 성분은 우리 몸이 스스로 몸속에서 만들어 낼 수 없므로 식품 등을 섭취해서 외부를 통해 오메가 3 을 섭취해줘야 하며 특히나 요즘 현대인들에게는 없어서는 안 될 만큼 섭취량이 많은 건강기능식품의 한 종류라고 볼 수 있는 간략하게 효과를 말씀드리자면 건조한 눈에 효과, 혈중 중성지질개선에 도움을 주고, 혈행 개선.. 2022. 11. 11. 뇌경색 초기증상 8가지 및 원인에 대하여 알아보자 요즘처럼 찬바람이 나면 뇌졸중, 뇌질환 병증에 대하여 많이 조심스러운데요 그 이유는 갑자기 추운 날씨로 인해서 혈관이 수축한 경우 혹은 출혈이 발생해서 나타날수 있는 경우 증상으로 특히 뇌졸중 증상에 대하여 오늘은 알아보도록 합니다 뇌졸중이란 우리 뇌에 있는 경우 혈관의 일부가 막혀서 막힌 부위의 뇌세포와 신경이 죽는 질환이라고 말할 수 있어요. 뇌는 혈액과 산소를 계속해서 공급받아야만 하며 뇌로 가는 혈액 공급이 차단되면 매우심각한 상황에 빠질 수 있으며 처치가 늦어지면 목숨을 잃을 수도 있어요. 뇌경색 초기증상을 알고 있어서 증상이 나타날 경우에는 빠른 시간 병원을 방문하셔서 처치를 받으시는 게 좋을 것 같아요. 뇌경색 원인 뇌졸중은 뇌혈관이 물리적 장애로 인해 막힐 때 발생해요. 이것은 일반적으로 .. 2022. 11. 10. 고구마효능 11가지 및 보관방법 어제는 편의점엘 가면 들어가는 순간 달콤한 내음이 코를 자극하는 거예요 편의점에서도 고구마를 구워서 판매를 하고 있는 갈 때마다 고구마 냄새가 코를 자극하는 것 같아요 먹으면 맛있는 고구마에는 면역을 높여주는 3대 영양소중 하나인 고구마의 베타카로틴 성분을 매우 많이 가지고 있어 비타민e가 매우 들어있어 식품이라고 볼 수 있답니다. 누구나 좋아하는 고구마 달끈하면서도 맛있어서 고구마에 효능이 무었이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 1. 고구마 효능 당뇨 방지 고구마는 인슐린 생성을 도와주어 당뇨의 방지와 치료에도 긍정적인 영향을 주는 것으로 알려져 있다. 따라서 당뇨환자라면 1일 고구마 섭취량을 100g 정도로 제한하는 것이 필요하며 고구마에 단맛이 강해서 혈당지수는 낮고 당이 낮은 저당 식품으로 고구마를.. 2022. 11. 10. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 14 다음 반응형
