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여름 오미자 효능 및 부작용 (오미자 청 만드는 방법) 알아보기 오미자는 5가지 맛 중에서 신맛이 가장 강한 것으로 알려져 있지요 특히 오미자는 식용보다는 일반 약재로 쓰이거나 색감이 예뻐서 덩굴은 관상용이나 생울타리용으로도 많이 사용이 되고있습니다. 여러 지역에서 자라며 본초강목에 의하면 신맛과 짠맛의 오미자는 신장에 좋고 매운맛은 폐와 심장을 보호하며 단맛은 위와 비장에 좋다고 알려져 있습니다 오미자는 8월~ 9월에 나오며 오미자청 또는 오미자 차로 드시는데요 오미자효능 및 오미자청 만드는 방법을 알려드리겠습니다. 오미자 효능 1. 정력강화 오미자효능 중 하나는 정력강화인데요 오미자는 구기자와 똑같이 정력에 매우 좋다고 동의보감에 기록되어있으며 오미자 섭취는 조루증 치료에도 효과가 좋습니다. 오미자 효능 2. 고혈압 예방 오미자를 꾸준히 드신다면 혈압을 안정화시켜.. 2022. 8. 14.
관절건강에 좋은 보스웰리아 효능 및 부작용알아보기 보스웰리아는 강인한 생명력의 상징인 쎄레타 나무의 수액이며 인도 고산 지대나 중동, 아프리카에서 자라는 유향 나무의 가지에서 추출한 수액을 진액으로 굳힌 것 무릎 연골을 보호하고 소염 진통에 효과적이며 나무의 수액은 2년에 한 번 약 500g밖에 되지 않으서 사막의 진주라고도 알려져 있으며 귀한 약재로 알려져 있습니다. 실예로는 클레오파트라가 사용한 향수의 원료로도 잘 알려져 있고, 예수 탄생시 동방박사의 선물 3가지 중 한 가지로도 알려져 있답니다. 인도 전통의서 ‘아유르베다’에서도 관절염에 도움을 주는 식물로 기록되어있는 보스웰리아는 염증을 잡아주는 역할, 연골 세포의 생존율을 높여 관절염에 효과가 있는 것으로 기록되어 있으며 우리나라의 동의보감에는 혈행을 개선하고 통증을 다스리는 유향으로 기록되어 .. 2022. 8. 14.
혈관건강지킴이 비트 효능 및 보관방법 몇 해 전 건강에 좋다는 ABC주스를 저는 얼마 전 대형마트에 간편하게 먹을 수 있는 팩으로 나와있어서 구매해서 지금 먹고 있어요 사과, 당근, 비트를 갈아서 착즙 했다고 했는데요 다른 건 알겠는데 비트는 빨간 무이면서 피클 담을 때 색상 예쁘게 나오게 할때썻던 식재료로만 알았지 비트 효능이나 부작용 등에 대해서는 몰랐었어요 오늘은 비트 효능 및 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 비트란?? 아삭한 식감과 풍부한 영양소를 가지고 있는 비트는 무처럼 드시기에도 좋습니다. 굽거나 찌는 음식이 아닌 착즙, 피클, 샐러드로 드시기에 좋습니다. 비트 속에 들어있는 베타인이라는 색소가 포함되어 있어 세포 손상을 억제하고 토마토의 8배에 달하는 항산화 작용을 하며 안토시아닌 성분이 들어있는 비트를 드신다면 심혈관.. 2022. 8. 13.
여름과일 자두의 효능 및 부작용 여름이라면 대표적인 과일로 새콤 달콤의 대표 자두가 아닐까 합니다. 순우리말로는 자두이라고 합니다. 미국에서는 건과로 이용하는 품종을 플럼이라고 하며 말린 자두는 푸룬이라고 하며 앵두 과에 속하는 낙엽 활엽 자두나무의 열매로 신맛과 단맛이 나는 과일이며 원래는 자주색 복숭아라는 의미로 자도라고 불리다가 자두라고 불립니다. 크기가 작고 씨앗 주변부는 신맛이 강하여 한입 베어물면 귀 뒤쪽으로 찌릿하게 침샘을 자극합니다 비타민이 풍부한 자두 드시고 건강하게 여름 보내세요 오늘은 자두의 효능 및 부작용에 대해 알아보겠습니다. ◆ 자두의 효능 . 눈 건강에 도움 자두의 효능이 많이 들어있는 껍질을 같이 섭취하는 게 좋습니다. 자두 껍질에는 검푸른 색소 성분인 안토시아닌이 풍부하게 함유되어 있어 눈의 피로를 개선하.. 2022. 8. 13.
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