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통풍 증상 및 원인 알려드립니다 우리나라의 한글을 창제한 세종대왕님, 루이 16세, 알렌산더 대왕, 다빈치도 통풍에 걸려 고생했다고 알려져 있습니다. 제 주변에서도 통풍이 있으신분들이 많으시구요 보통적으로 여성보다는 남성이 알코올 섭취량이 높고 육식을 많이 하는 성향이 있기 때문에 남성의 통풍 발병률이 높습니다. 예전과 달라진 식습관 문화로 인해 통풍은 현대병이라고 말할수 있는것 같아요 통풍이란? 우리몸에 요산이 많아지면서 요산 결정체가 인대, 관절, 관절연골에 , 축적되며서 생기게 되는 2차적인 퇴행성 질환으로 요산이 배출 못 되고 관절 부위 특히 발가락쪽으로 축적되고 증상이 발생했을경우 통증과 관절변형으로 치료가 쉽지않은 질병이라고 볼수 있습니다. 또한 요산결정의 형태는 바늘 모양으로 뾰족뾰족하게 보여지게 되는데요 과거에는 귀족병이.. 2022. 8. 30.
고지혈증에 좋은 음식 고지혈증이란 혈액 중에 지질 또는 지방성분이 과다하게 많이 함유되어 있는 상태를 말한다고 합니다. 콜레스테롤과 중성지방을 운반하는 지단백의 생합성 증가 또는 분해 감소에 의해 고콜레스테롤혈증, 고 중성지방혈증, 낮은 고밀도(HDL) 콜레스테롤혈증 등의 형태로 나타나게 됩니다. 다음 백과사전 참고 눈으로 보이지않은 혈관건강이다 보니 쉽게 지나쳐 버릴 수도 있는 것 같은데요 고지혈증에 좋은 음식을 알아두고 규칙적인 운동과 식생활로 건강한 생활하시기 바랍니다. 고지혈증에 좋은 음식 / 레드비트 레드비트는 천연 아미노산 베타인이 풍부하고 상쳐치료에 도움이 되며 여러 가지 비타민과 미네랄이 다량 함유되어있어 면역력 강화에도 좋다고 알려져 있습니다. 또한 레드비트는 4대 채소로 선정되기도 한 비트는 다양하게 드실 .. 2022. 8. 30.
신장건강에 도움을 주는 신장에좋은 음식 신장은 허리 부위에 위치하여 콩팥이라는 명칭을 가지고 있습니다. 신장의 기능은 노폐물을 배출하고 몸에서 독소를 제거하여 우리 몸의 건강을 지켜주는 중요한 기능을 하며, 몸의 독소는 방광으로 이동하여 소변을 볼 때 몸 밖으로 배출하게 해 줍니다. 그리고 몸속의 수분과 전해질, 산성도를 일정 수준 유지하여 빈혈 교정, 칼슘과 인 , 혈압 유지해주는 중요한 역할을 한다. 또한 신부전증이라는것은 신장이 혈액에서 노폐물을 걸러내주는 능력을 잃은 상태를 말합니다. 오늘은 신장에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 신장이란 소리소문없이 조용히 질병이 오고 한번 나빠지면 치료가 어렵고 만성으로 발전하였을 경우에는 투석 및 이식 등을 해야 하기 때문에 평상시 신장에 좋은 음식을 드시고 관리를 해주는 것이 중요합니다. 신장.. 2022. 8. 27.
비타민c 5가지 효능 및 과다복용시 부작용 피부 미용하게 되면 비타민c 효능은 1등이라고 생각할 정도로 우리에게 여러모로 도움을 많이 주는 것 같은데요 우리의 몸은 비타민C 를 자연 생성한 경우 혹은 저장할 수 없으며 음식으로만 섭취해 주어야 하며 비타민C가 부족한다면 잇몸에서 피가 나고 관절이 아픈 괴혈병을 유발할 수 있다고 해요. 비타민C는 콜라겐 형성의 기본 물질이라서 조직의 성장에 필요하며 잇몸을 튼튼하게 해서 철분의 흡수를 도와 항산화 작용으로 인체 내의 산화를 막아주는 역할을 하고 있어요. 또한 비타민C는 면역력을 높이는 것에서부터 노화 예방이나 피부 탄력과 같은 피부미용관리에 여러 가지 역할을 하는 비타민c 효능에 대하여 오늘은 알아보도록 할게요 비타민c 효능 /피부개선, 노화 예방 비타민C 는 얼굴 케어 제품에 많이 사용되고 있어요.. 2022. 8. 25.
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