전체 글54 흑염소 효능 알려드립니다 주변에서 몸이 좀 허한 것 같다 하면 삼계탕과 흑염소를 주로 많이 드시는데요 흑염소에는 따뜻한 성질을 가지고있어서 몸에 기가 약한 사람들에게 기력을 보충하고 회복함을 도와주는 보양식으로 사용되었다고 동의보감에서도 기록되어있다고 합니다 오늘은 흑염소 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 흑염소 효능 / 갱년기 증상완화 여성분들은 폐경기가 오면 호르몬의 변화로 인하여 갱년기 증상이 나타나게 됩니다, 흑염소는 지방 함량이 낮아 혈량도 낮고 비타민 E 성분이 높으며 비타민 E 성분은 세포의 노화를 막아 피부 미용에 도움을 주며 몸을 따뜻하게 보호해주는 성질이 있어 혈액순환과 신진대사에 도움을 되어 여러 가지 갱년기 증상을 완화시켜주는데 효과적이라고 합니다. 흑염소 효능 / 당뇨 예방 흑염소에는 아라키돈산이라는 .. 2022. 9. 4. 당뇨에 좋은 음식 13가지 약하게 초기단계인 고혈당일 경우에는 대부분이 증상을 느끼기 힘들다가 높은 혈당으로 인하여 중화시키려고 신체가 갈증이 많이 느끼고 이 때문에 소변을 보는 횟수가 늘어나는게 당뇨라고 한다. 또 체내 기초영양분인 포도당이 소변으로 빠져나가면서 체중이 줄어들기 시작하고 자주 소변을 보려고합니다. 보통은 당뇨에서 많이 볼수있는 다뇨, 다식, 다음증상으로 볼수있는데요 당뇨때문에 식생활개선을 위한 당뇨에 좋은음식 8가지를 알아보도록 하였습니다. 당뇨에좋은 음식 / 양파 양파는 당뇨의 증상인 저림현상을 개선해주고 혈당수치를 낮춰주고 양파 성분중에 알리신, 트리실 파이드 등이 함유되어있는 성분들은 혈액을 맑아지게 하는 효능이 있어 동맥경화등의 혈관질환을 예방해주는데 효과적이라고 합니다. 당뇨에 좋은 음식 / 여주 여주는.. 2022. 9. 4. 갑상선 기능 저하증 증상 알아보았습니다. 요즘 들어서 좀 피곤함을 느낀다고 하니깐 주변에서 40대가 되면은 갑상선 기능저하증 혹은 갑상선 관련 검사를 해보아 한다고 적극 말씀해주셔서 막연하게 알고만있던 갑상선 기능 저하증이 무엇일까?? 궁금해져서 알아보게 되었습니다. 갑상선 기능 저하증은 우리몸속에 필요한 만큼의 충분한 갑상선 호르몬이 만들어져야 하는데 그렇지 못한 상태를 말하는 것입니다. 갑상선의 위치는 목 앞부분에 나비모양처럼 가운데 위치하고 있으며 외부에서는 보이지 않으며 내분비 기관이며 갑상선 호르몬을 생성하는 역할을 합니다. 이러한 갑상선 기능에 문제가 생길 경우에는 호르몬 생성이 원활하지 못하다고 생각하면 될 것 같습니다. 갑상선 관련 질환은 남녀 모두 걸릴 수 있지만 40세 이상의 남자보다는 여자분께 자주 나타나고 세밀하게 체크해보.. 2022. 9. 2. 호박잎 찌는법 및 호박잎 효능 알아보자 여름이면 호박잎에 된장 올려서 맛있게 먹었던 기억이 있어요 저도 엊그제 로컬프드마켓에서 호박잎을 사 와서 오늘 해 먹었는데요 여리여리 어린호박잎이다보니 섬유질 제거도 안 하고 식촛불에 잘 씻어서 데쳐 먹으면 시간도 오래걸리지않고 금방 먹었는데요 호박잎 특유에 식감과 까실거리는 느낌이 있어서 호불호가 갈리는 식재료이긴 하지만 호박잎은 여름한철 7월~10월이 제철이고 여름철에 먹는 별미로 드셔 보면 좋을 것 같아요 그런 호박잎 오늘은 호박잎 효능 과 호박잎 찌는 법을 알려드리겠습니다. 호박잎 찌는법 호박잎은 식초 2.3방울 떨어뜨린 다음 호박잎을 깨끗이 씻어준다 잎사귀와 대부분에 섬유질을 제거해주는데요 어린잎을 별도로 위와같은 작업을 해주지 않아도 거슬리지 않게 드실 수 있습니다. 손질 끝난 호박잎은 찜기에.. 2022. 8. 30. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 10 ··· 14 다음 반응형
