비트 효능1 혈관건강지킴이 비트 효능 및 보관방법 몇 해 전 건강에 좋다는 ABC주스를 저는 얼마 전 대형마트에 간편하게 먹을 수 있는 팩으로 나와있어서 구매해서 지금 먹고 있어요 사과, 당근, 비트를 갈아서 착즙 했다고 했는데요 다른 건 알겠는데 비트는 빨간 무이면서 피클 담을 때 색상 예쁘게 나오게 할때썻던 식재료로만 알았지 비트 효능이나 부작용 등에 대해서는 몰랐었어요 오늘은 비트 효능 및 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 비트란?? 아삭한 식감과 풍부한 영양소를 가지고 있는 비트는 무처럼 드시기에도 좋습니다. 굽거나 찌는 음식이 아닌 착즙, 피클, 샐러드로 드시기에 좋습니다. 비트 속에 들어있는 베타인이라는 색소가 포함되어 있어 세포 손상을 억제하고 토마토의 8배에 달하는 항산화 작용을 하며 안토시아닌 성분이 들어있는 비트를 드신다면 심혈관.. 2022. 8. 13. 이전 1 다음 반응형
