하지정맥류 초기증상 및 좋은 운동법

하지정맥류란?

판막의 기능에 문제가 생겨 피가 심장 쪽으로 올라가지 못하고 역류되면 혈관이 늘어나게 되고 늘어난 혈관은 피부 밖으로 돌출되어서 보이게 된다고 해요. 그리고 이런 증상이 하지에 나타난다 해서 다리 피부 아래에 있는 가느다란 정맥 혈관에 피가 고이고 늘어나서 구불구불하게 튀어나온 것을 하지정맥류라고 한다고 하며 그래서 하지의 표재성 정맥이 3㎜ 이상으로 늘어난 경우인데요.

혈류가 역류를 하면서 종아리 위치의 혈관이 늘어나게 된다고 해요. 그러기 때문에 하지정맥의 판막 부전이 주요 원인이라고 할 수 있어요. 그래서 비만, 출산, 여자, 고령이 있거나 오래오래 서 있는 직업을 가진 사람들에게서 자주 나타난다 하고 악화되는 경향이 있습니다.

하지정맥류 초기증상 거미줄모습 정맥
거미 줄모습 정맥은 거미줄 모습으로 나타나서 그렇게 불리게 된 것이라고 해요. 따라서 피부 표면 가까이 부위 한 얇고 가느다란 정맥들이 가 퍼져서 푸른색이나 붉은색 또는 보라색으로 나타나게 되며 거미 형태의 정맥이 발생하게 되면 하지의 피로감 그리고 다리의 무게감 및 종종 칼로 찌르는 듯한 눈치, 밤에 다리에 쥐가 나는 듯한 경련성 통증이 나타나는 게 성질이라고 해요.

하지정맥류 초기증상 통상적인 정맥류
통상적인 정맥류는 약 3mm 이상보다 굵은 성격을 갖고 있는 정맥이고, 색깔이 얕지 않으며 튀어나와 잇는 형태를 나타낸다. 정맥류는 통증을 일으키기도 하고, 진행이 오래오래 될 경우에는 만성 정맥부전이라 하는 조금 더 심각한 모양의 정맥 질병을 나타낸다고 합니다.

통상적인 정맥류의 주요 증상은 거미 모습 정맥에서 생기는 증상들을 제외하며, 혈전과 출혈로 인한 통증 그리고 감염 등을 나타난 다시 킬 수 있어 이 경우에는 근본적인 치료가 반드시 필요합니다 하다고 합니다.

하지정맥류 초기증상 만성 정맥부전
하지정맥류가 나타난다. 진행되면 하지와 특히나 무릎 밑쪽에 정맥압 상승으로 인한 정맥성 고혈압이 생기다고 하며 이는 만성 정맥부전으로 바뀔 수 있으려고 해요. 또한 만성 정맥부전은 만성적인 부종 그리고 재발성 염증이나 연조직염, 피부 안 쪽에 색소 침착이 생기기도 한다고 하며 피부 비후와 치료에 전혀 반응하지 않는 피부 궤양 정맥염 그리고 이로 인한 소량의 발열이 나타나기도 해요.

하지정맥류에 좋은 운동
대표적인 하지정맥류 좋은 운동을 소개하자면 스트레칭, 수영, 요가, 걷기, 자전거와 비슷한 운동이 있습니다. 격하지 않고, 적정하게 다리 운동을 하게 되면 근육이 수축을 하면서 정맥 순환이 활발해서 지기 때문이라고 한다. 또한 수면을 한 경우 혹은 휴식을 할 때, 다리를 베개 위에 둬서 심장보다 다리를 높게 올려두는 상태를 유지하는 것도 하지정맥에 도움이 될 수 있습니다.

하지정맥일 경우 편한 복장
레깅스나 스키니진처럼 몸을 조이는 하의는 될 수 있도록 피하며, 산부인과 내원 시에도 편한 신발을 착용하는 것이 좋아요. 임신 초기라고 안심하고 높은 하이힐을 신는 것은 위험할 수 있어요. 임신하면, 자궁이 커지고 혈액 순환에 장애가 올 수도 있으므로 하지정맥류가 나타날 수 있어요. 하지정맥류 증상은 임신 2~3개월 정도에서 나타난다 하는 경우가 많은데, 임신 초기부터 먼저 준비하여 하지정맥류 방지하는 것을 추천해요.

하지정맥류이신 분 주의할 사항
하지정맥류를 갖고 있는 경우 족욕, 반신욕 사우나며 조심해야 해요. 높은 온도에 오래오래 노출이 되다 보면 하지 정맥 혈관이 욱 확장되는데, 이는 혈액이 한편으로 몰리면서 통증과 부종을 나타나기 때문입니다. 따라서 증상이 개선되기 전까지는 다리를 따뜻하게 하는 행동은 삼가는 것이 좋습니다.

하지정맥류 치료법

1. 수술 요법, 2. 레이저 요법, 3. 약물 경화요법
4. 압박스타킹 이용

외과 전문의의 처방에 의하여 이용하게 된다고 하며 발등부터 무릎이나 장딴지까지 착용합니다.

하지정맥류의 치료에 아주 효과가 좋은 방법이라고 하며 활동 시 하지정맥에 정체되는 혈류의 흐름을 개선해서 주는 역할을 하게 된다고 해요.