프로폴리스란?
꿀벌이 식물과 꽃에서 가져온 수액과 꽃가루에 꿀벌 자신의 타액을 섞은 만든 천연 항균 물질을 말하며
꿀벌은 벌집 안팎에 프로폴리스를 발라 외부 세균을 예방하고 바이러스로 벌집을 보호해 벌집을 깨끗한 무균 상태로 유지하는 행동을 하는 것으로 알려져 있어요
천연 페니실린이라고도 불리는 프로폴리스는 기원전 약 300년 전 이집트에서 미라의 부패를 막는 데 사용했다는 기록이 있을 만큼 인류가 옛날부터 화농 방지제로 사용해 왔다고 해요. 프로폴리스는 항진균제 역할을 하는 플라보노이드인 피노 셈브라인이라고 불리는 특별한 화합물을 포함하고 있습니다. 프로폴리스에는 우리 몸에 좋은 점이 많아 인기가 높은 건강보조식품인데요. 프로폴리스 효능 및 부작용에 대해 알려드릴게요.
프로폴리스 효능 1.골다공증 예방
프로폴리스 효능중에는 골조직 건강을 유지하고 골밀도를 높이는데 파라벤 성분이 많은 양 포함돼 골다공증을 예방하는데 도움이 된다고 해요
어른들도 좋지만 성장기 어린이에게도 도움이 되며 관절과 뼈에 생긴 염증 제거에 도움이 되고 있으며 골다공증과 같은 뼈 질환 개선에 프로폴리스 효능을 보인다고 해요
프로폴리스 효능 2. 염증감소 항염에 도움
면역세포인 염증성 사이토카인을 조절하는 B세포의 항체 생산을 증진시키며 면역항체를 증가시키는 프로폴리스 효능이 알려져 있어요
염증을 유발하는 사이토카인 성분을 억제시켜 염증을 빠르게 치유, 재생에 도움이 된다고 해요
프로폴리스 효능 3. 구강건강
이부분은 정말 저도 인정하는 프로폴리스의 효능인데요 피곤해서 입안이 헐었을 때 염증난 부위에 한두 방울 떨어뜨려주면 하루 이틀 사이에 없어지는걸 경험을 했던터라 강력 추천해요 잇몸 질환 예방과 완화, 입 냄새 제거와 같은 효능을 볼 수 있으며 치아와 잇몸에 플라그가 쌓이는 것을 막아주며 구취를 막아주는 프로폴리스 효능이 있다고 해요
프로폴리스 효능 4. 피부건강
피부 톤 개선과 피부 보습에도 좋은 효능을 갖고 있어요, 노화억제의 효과, 항산화 작용이 강해 피부 탄력성, 각질 제거, 여드름 증상 완화, 등에 뛰어나게 효과적입니다.
프로폴리스 효능 5. 고혈압개선
산화질소를 억제하는 타이로신 수산화효소를 줄여주면서 높아진 혈관의 압력을 감소시켜주기도 해요. 심장 건강화 산화질소는 긴밀한 관계를 가지고 있어요. 혈관 안의 노폐물을 살균하고 혈류를 증가시키면서 땀과 소변으로 배출시키는 역할을 해줘요
프로폴리스 효능 6. 노화예방
프로폴리스에는 반드시 빼놓지 않고 나오는 플라보노이드 성분이 많은 효능이 있는 것 같아요. 프로폴리스에 함유되어 있는 플라보노이드는 인지 능력을 증진시켜 치매 을 예방하는데 도움이 될 수 있는 항산화물질인 폴리페놀의 일종으로 활성 산소의 산화 방지 효과도 있어요.
프로폴리스 효능 7. 면역력 증가
플라보노이드는 체내에 염증을 유발하는 성분인 프로스타그란딘을 만들어내 염증 성분을 절반으로 줄여주면서 활성산소를 제거해 강한 항산화 작용 효과가 있는 것으로 프로폴리스 효능으로 1등이 아닐가 해요 적정량 복용해서 면역력 상승에 도움이 될 것인데요.
☞☞ 프로폴리스 부작용
꽃가루 알레르기, 아스피린 알레르기가, 천식환자의 증세를 악화시킬 수 있으기 때문에 섭취하지 않아야 하며
발진. 가려움. 붓는 증상, 심장박동수의 증가 등 신체의 상태를 살펴가며 복용하실 것을 권해드려요.
☞☞ 프로폴리스는 부작용이 확실한 편인데요
꿀벌이 자신의 집을 지키기 위해 만든 ‘소독약’이라서 독성이 분명히 존재해요.
어떤 사람에게는 부작용 없이 유익하기만 할 수도 있겠지만, 특정인들에게는 알레르기를 유발하기도 해요.
프로폴리스를 복용 또는 사용 후에 두드러기가 나거나 뾰루지 같은 것이 붉게 올라온다면 알레르기 반응이 나타난다고 볼 수 있어요.
이러한 알레르기 반응이 나타난다면 즉시 사용을 중단할 것을 강력히 권장해요.
☞☞ 프로폴리스 먹는법
- 스프레이 형태에 프로폴리스는 해당제품의 설명서를 꼭 체크하도록 하세요
- 스포이트 기준으로 성인 5방울, 5~12세 어린이 3방울, 1~4세 유아 1~2방울부터 시작하도록 한다
- 150ml의 온수에 5방울 성인 기준으로 희석하여 복용 / 요 크르트 , 우유, 주스에 첨가하여 드셔도 좋아요.
처음 드시는것으로 아직 어느 정도 드셔야 할지 모른다면
부작용 예방차원에서 량을 섭취한 뒤 이상 유무를 확인하시는 것이 좋을 것 같아요
오늘은 프로폴리스 7가지 효능 및 부작용을 알려드렸습니다.
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