요즘처럼 개인별 위생과 개인에 면연 관리가 중요한 시기가 아닐까 하는데요 생소하면서도 많이 접하게 되는 침향환 을 볼 수가 있습니다
오늘은 침향환 효능 및 침향환의 먹는 방법을 알아보도록 하겠습니다.
침향이란??
더운 지역의 아열대 우림에 자라는 침향은 나무에 상처가 생기면 상처를 치유하기 위해서 " 수지"가 진액 물질을 분비되는데 이 수지가 오랜 시간 걸쳐 서서히 굳어진 덩어리가 바로 침향입니다. 침향은 특유의 향기를 지니고 있어서 사향, 용연향과 함께 세계 3대 향으로 손꼽히는 귀한 약재라고도 불리고 있습니다.
이런 수지성분과 여러 약재를 홉 합하여 만들어서 먹기 편하게 동글동글하게 만들어진걸 환이라고 하여 침향 환이라고 합니다.
침향환 효능 1. 눈 건강
침향을 섭취하거나 향을 맡을 경우 침향 속에 델타 구 아이엔과 아가로스 피롤 성분이 머리와 눈이 맑아지며 침향 속에는 정유 성분이 들어 있어서 이 정유 성분은 눈에 있는 망막세포의 파괴를 막아주는 역할을 하여 눈의 피로를 풀어주고 신경안정과 뇌의 진정에 도움을 준다고 합니다.
침향환 효능 2. 뇌졸중 예방
침향의 실험 결과로 확인할 수 있는 사항으로 가벼운 뇌졸중 증상을 가진 쥐에게 침향을 포함한 한약재를 주입시켜 침향에 함유된 델타 구 아이엔 성분은 신경 보호 효과에 의해서 뇌졸중 증상이 있던 쥐의 인식 기능과 운동 기능이 회복되는데 효과적이라는 연구결과가 있습니다.
침향환 효능 3. 치매예방
침향 속에 많이 함유되어 있는 정유 성분으로 인하여 뇌에 축적되는 것을 막아주는 효능이 있어 침향이 치매 유발성분으로 많이 알려진 베타 아밀로이드가 치매로 인한 학습 장애 및 기억 장애 개선에 도움을 줍니다.
침향환 효능 4. 불면증에 도움
침향 성분 중에 "델타 구 아이엔"이라는 성분은 신경을 안정시키는 데 도움을 주며 침향에 독특한 향을 내게 되는데 향을 맡거나 섭취하면 뇌신경이 활성화되면서 머리가 맑아지는 데 효과적이며 침향에서 추출한 델타구아이엔 성분이 신경을 안정시켜 뇌 진정에 도움을 준다는 연구 결과도 있습니다.
침향환 효능 5. 신장 건강
침향의 베타셀리넨 성분이 만성 신부전 증상을 호전시키는데 효과적으로 도움을 준다는 것을 확인할 수 있는 연구결과 있으며 특히 침향에 함유된 베타 셀리 넨 성분은 신장에 기운을 불어넣는다고 알려져 있으며 복용 시에는 베타 셀리 넨 성분이 식용부진. 두통. 복통. 호흡곤란 증상이 호전되며 만성 신부전증 환자에게 도움을 줍니다.
침향환 효능 6. 혈관건강관리 및 염증 개선
침향이 혈전 예방에 도움을 줄 수 있는데 효과적이다라고 말할 수 있습니다. 먼저 혈전을 유발하는 요인 중 하나가 염증인데 이 염증을 막아주며 사람의 말초 혈액 세포에 침향 추출물을 투여했더니 염증을 만들어 내는 사이토카인의 활성화를 억제했다는 연구 결과를 확인할 수 있습니다.
동의보감을 보면 무려 13가지 처방에 약재로 기록되어 있는데 중요한 약재로 쓰였으며 "침향은 외부 감염으로 생기는 염증과 나쁜 기운을 제거하고 정기와 양기를 보강하고 가슴과 배의 통증을 낫게 하며 차가운 기운으로 마비되거나 근육이 뒤틀리는 증상을 치료한다"라고 적혀 있으며 본초강목에는 "오장육부를 튼튼하게 하고 복통과 급성 위장병을 치료한다"라고 기록을 확인할 수 있었습니다.
침향환 효능 7. 면역력 도움
침향의 항균성 물질인 헥사텍카노익산 성분이 항암 바이러스 작용에 뛰어나며 여러 성분들이 많아 몸을 보호하고 면역력에 효과적입니다.
★침향환 하루 섭취량 및 복용법
침향의 정유성분이다 보니 복용하기 전에 좋은 성분이 날아간다고 합니다.
침향은 기름(정유) 성분이 있어서 미지근하거나 차가운 물과 함께 드세요
1일 섭취 권장량 : 0.1~0.4g
침향환으로 복용 시 여러 가지 한약재와 배합하여 만들어지는 침향 환 스타일이기 때문에 1일 1개 환 복용
환으로 복용시 : 입안에서 침으로 녹이면서 천천히 씹어서 향을 느끼면서 복용하도록 한다
★침향환 부작용 및 주의사항
많이 드시면 복통 및 설사를 유발할 수 있는 부분이 있으시니 항상 하루 섭취 권장량을 넘지 않도록 주의
오늘은 침향환의 효능 7가지 및 복용법 알아보았습니다
간편하게 복용도 가능하며 건강까지도 관리가된다면 이또한 챙겨서 할것 같습니다.
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