종아리 통증은 근육이 급격히 뭉치면서 쥐가 날 때 주로 돋아나는데 쉽게 말을 하면 근육이 꽉 쪼이면서 땡땡해지는 증상을 말합니다. 이는 근육이 급작스레 무리한 일을 하게 된 경우 근육피로가 생기면서 출현하는 것으로 보통 스트레칭을 해서 만족한 이완을 주면 방지할수 있는 사항이예요. 하지만. 여기서 말하는 종아리 근육 통증의 원인으로는 가지가지가 있는데요 오늘은 종아리 근육통증 원인에 대하여 따져보도록 하겠씁니다.
종아리 근육 통증 원인 1. 하지정맥류
다리의 혈관이 비정상적으로 부풀어 꼬아져 보이는 상태가 되는 질환을 하지 정맥류라고 하더라고요. 심장으로 돌아가는 혈액의 흐름에 장애가 일어나 혈액이 다리에 역류해 버리는 것이 원인으로 발생하는데요 하지 정맥류는 긴 시간의 서있는 직업군에서 많이 출현하면 임신에 의해 복압으로 정맥이 압박되었을 때에도 발생할 수 있고요. 또, 하지 정맥류는 여성환자가 많고 하지 정맥류는 대개 종아리에 많이 출현하는 증상이라고 할수 있어요.
종아리 근육 통증 원인 2. 아킬레스건염
아킬레스건은 종아리 근육을 발뒤꿈치 뼈에 연결하는 섬유질 띠라고 칭합니다. 이는 사람의 종아리 근육이 팽팽하면 아킬레스건에 추가 압력이 플러스되며 종아리 근육 통증을 쉽게 볼 수 있어요. 되풀이되는 운동을 하게 되었다면 아킬레스건염이 발생할 수 있다고 합니다. 꾸준하고 정당한 스트레칭을 해줌으로 인해 예방에 도움이 되기도 합니다.
종아리 근육 통증 원인 3. 족저근막염
종아리 근육이 너무 조이면 종아리 근육이 발을 지탱할 수 없으니 사람이 족저근막을 겪을 여지가 있으며 발바닥에 자리한 족저근막 조직에 영향을 주는 질환이고요. 족저근막염의 제일 수두룩한 증상은 자고 생성하였을 때 발의 통증과 발을 굽힐 때 찌릿찌릿한 느낌과 통증이 발생하는것으로 알려져 있고요.
종아리 근육 통증 원인 4. 근육 긴장
종아리 근육 긴장은 종아리 근육 섬유가 일부 또는 무결하게 찢어질 때 등장합니다. 근육 긴장의 정도에 따라 차이가 있지만 대부분의 사람들은 종아리 근육 부위에 갑작스럽고 날카로운 통증과 압박하는 통증을 느끼셧을겁니다.
종아리 근육 통증 원인 5. 심부정맥 혈전증
심부정맥 혈전증(DVT)은 다리의 정맥 중 한개에서 발생되는 혈전이라고 할수 있다고 합니다. 이런경우에는 더욱 심한 통증을 느끼게 도면서 다리의 혈류에 영향을 줄 수 있어요. 고혈압이나 혈액 응고 장애가 있는 사람들은 DVT에 걸릴 가능성이 더 높고 DVT의 증상에는 상식적으로 서거나 걸을 때 나빠지는 종아리 통증이 있어요. 또한 사람의 다리는 혈류 문제로 인해 부어오르고 붉어지거나 염증이 생길수도 있다고 합니다.
종아리 근육 통증 원인 6. 구획증후군
종아리 근육 통증 원인에 대해 알아보다가 처음 발굴한질병인데요 예상과 달리 많이 일어난다고 하고요. 사람이 외상으로 인하여여 옛날 난폭한 부상을 입었다면 후유증 형태로 종아리 근육이나 허벅지 부위에서 나타나게 되는 통증을 말합니다.
종아리 근육 통증 원인은 혈액이 정확히 돌지 않고 조직에 모르는 사이에 조금씩 모으게 보면 일어나는 증상으로 이로 말미암아여 다리 저림, 종아리 통증, 무감강, 부종 등을 초래하게 된다 하였습니다. 이와 함께 또 만성 구획증후군은 평상시에는 발생하지 않다지만 운동을 하게되면 타나나는 기질이 있으며 특별히 발을 빈번히 취급하는 운동인 경우 출현하는 경우가 많다고 하더라고요.
종아리 근육 통증 원인 7. 좌골신경통
좌골 신경통이 원인도 가망이 있있다고 합니다. 좌골신경통은 좌골 신경과 맺어진 부위인 엉덩이, 종아리, 발 등을 따라 발생하는 통증이라고 합니다. 초기 증상으로는 일어설때 등과 하체에 통증이나 저림을 인지하는 정도이지만, 더디게 나타날 수 없으며 아파서 걸을 수 없게 되고 자고 있어도 통증이 나타난다고 하고 요추 부분 등에서 좌골 신경이 압박되는 것이라고 합니다. 요추 및 골반 종양이 원인일수 있기도하고 좌골 신경은 엉덩이에서 허벅지, 종아리에 뻗어 있는 긴 말초 신경으로 사람에 따라 통증이나 저림이 일어나는 곳도 많은 타입입니다. 엉덩이와 허벅지에 통증을 감지하는 분이 많았지만 종아리에 통증으로 발생하는 경우도 가득합니다.
종아리 근육 통증 원인 8. 근육 놀람
근육 긴장이라고도 하며 거의 근육에 피로가 적립되어 생기게 된다 하였습니다보통과 다르게 운동을 한참동안 하지 않다가 급히 종아리근육을많이 처리하는 운동중 농구, 달리기, 축구 등 운동을 무리하였거나 할 경우에 종아리 근육 통증 원인이 된다고 합니다.
치료방법은 집에서 이용하기 쉽게 휴식을 갖추는 것이 제일 좋고 냉찜질로 근육의 긴장을 정리해주는것이 좋다고해요.
종아리 근육 통증 원인 9. 마그네슘 부족
특정 영양소가 부족하게될때에도 종아리 근육 통증 운인이 될수 있는데요 그중에서도 마그네슘이나 칼슘, 칼륨과 같은 영양소가 불균형하게되면 근육경련이 발생할수가 있다고 합니다. 전해질들은 우리몸의 균형을 유지하던가 혈액과 근육의 균형유지에 기필코 필요하기때문에 마그네슘이 많이 가지고 있는 음식이나 영양제를 드시는걸 추천드립니다.
종아리 근육 통증 원인 10. 신경 유전성 폐색
신경유전학적 폐색은 아주 가끔 척추협착증이라고 불리기도 하며 척추의 뼈가 좁아지면서 신경에 부수적인 압박을 가할 때 출현하는 증상으로 좌골신경통은 신경유전학적 폐색의 한 예로 볼수있고요.
위에 안내해드린 증상들이 심할경우 스스로 진단하지 마시고 병원에 내방하셔서 진찰을 받아보시는걸 권유드리며 평소에는 만족한 스트레칭으로 종아리 근육의 긴장감을 정리해주시고 운동이끝난후에는 근육 긴장을 줄이기 위해 얼음 찜질을 하면 종아리 근육 통증 예방차원에서 도움을 줄수 있고요.
종아리 근육 통증 원인 읽어주셔서 감사합니다.
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