쑥부쟁이의 효능 및 부작용 (쑥부쟁이 꽃)

가을 들녘에 나가보면 이름 모를 꽃들이 많이 피어나 있죠
특히나 국화꽃종류들이 많은 것 같아요 그중에서 오랜 전설을 간직하고 있는
쑥부쟁이 꽃이 눈에 들어오는데요

가난한 대장장이에 11남매 큰딸로 태어나서 쑥나물을 좋아하는 동생들을 위해서 산과 들로 쑥을 캐러 다니는 불쟁이네 딸이라고 하여 쑥부쟁이라고 불린 소녀에 이야기가 있답니다

또한 쑥부쟁이는 봄에올라오는 새싹은 나물로 먹기도 하고 주로 약제로도 쓰이는데요, 효능으로는 소화기능 향상 및 기침, 해열, 소염작용, 역류성 식도염 등이 대표적이라고 볼 수 있는 산나물이지만 또한 약초라고도 할 수 있답니다.

가을을 대표하는 꽃 쑥부쟁이 보기에도 예쁘지만 쑥부쟁이의 효능 및 부작용에 대하여 알려드리려고 합니다

쑥부쟁이 효능 - 기관지 질환 개선에 도움

쑥부쟁이에는 니아신과 여러 가지의 비타민이 함유되어 있으며 이러한 성분들의 작용으로 인해서 항염과 소염에 효능이 있습니다. 또한 쑥부쟁이는 기관지 질환을 개선하는 데에도 도움이 되며 쑥부쟁이를 복용하시게 되면 폐와 기관지를 튼튼하게 만들어 주며 기침이나 천식, 가래 등의 각종 호흡기 질환의 예방과 개선에 좋다고 합니다. 평소 기관지 건강에 좋지 않으신 분들이 복용하시는 것을 추천드립니다.

쑥부쟁이 효능 - 해열

오래전 예전에는 한방에서는 쑥부쟁이를 해열제로 사용하였다고 알려져 있습니다. 쑥부쟁이는 해열과 진통에 매우 좋은 약초이며 쑥부쟁이 잎은 기침과 천식에 좋아 즙을 내어 마시기도 했으며 말린 쑥부쟁이는 차로 드셔도 좋습니다.

쑥부쟁이 효능 - 다이어트

지방세포의 생성을 억제하고 사포닌과 니아신, 비타민c등의 성분들이 풍부해 혈관 속 노폐물들과 콜레스테롤을 억제해주는 효능이 있는 쑥부쟁이는 다이어트에도 좋습니다.
칼슘과 철분이 많아 골다공증과 빈혈을 예방하는데에도 효과적이며 보통 다이어트를 하면 빈혈 걱정하시는 분들이 있으신데요 그럴 때는 쑥부쟁이 차를 함께 드시면 빈혈 걱정 없이 다이어트를 하실 수 있습니다.

쑥부쟁이 효능 - 면역력 증진

활성산소를 제거하는 작용에 의해 면역시스템을 강화하는 효과가 있는데요 쑥부쟁이 효능으로 탁월한 항산화제로 잘 알려진 베타카로틴과 플라보노이드, 비타민A와 C 등의 여러 성분들을 풍부하게 포함하고 있어서, 정상세포를 공격함과 동시에 산화를 일으키는 활성산소를 제거하는 항산화 작용에 뛰어난 작용을 하며 쑥부쟁이에는 인삼의 주요 핵심성분인 사포닌도 함유되어 있어 효과적인 면역력 증진 효과를 얻을 수 있다고 합니다.

쑥부쟁이 효능 - 위장 개선

쑥부쟁이에는 비타민 C와 나이아신의 효능으로 담즙 분비를 활발하게 해주고 위액 분비를 촉진해줍니다. 이는 위장의 기능을 완화하고 소화가 잘되게 하는데 효과적이며 쑥부쟁이는 위장을 지켜주고 항암효과, 소염작용, 항염작용이 뛰어난 걸로 알려져 있습니다.

쑥부쟁이 효능 - 소염 작용

쑥부쟁이는 칼슘과 인 성분이 많이 함유되어있으며 복용시에는 결막염, 안구질환, 눈이 붓는 증상에 효과적입니다. 또한 벌레 물린 곳에 쑥부쟁이를 으깬 후 바르면 염증을 가라앉혀 주고, 코피가 날 경우에도 차로 마시면 효과적입니다. 쑥부쟁이는 소염 작용을 하기 때문에 근육통, 복통, 생리통, 등 소염 진통제로도 좋습니다.