기관지에 좋은 맥문동 효능 및 부작용

맥문동(麥門冬) 이름의 유래

꽃은 5~6월에 연한 보라색으로 만발하며 무리 지어 피며 맥문동은 백합과에 속하는 여리 해살이풀로서 원산지는 아시아이며 그늘진 곳에서 주로 서식합니다.

길이는 약 30cm에서 50cm이며 잎끝은 밑으로 숙이고 겨울에도 잎이 잘 지지 않는다고 해요.

열매는 푸른색이 감도는 흑색으로 익으며 약재로 드실경우에는 땅속줄기가 흰색 덩어리로 변하는데 이때 캐서 껍질을 벗겨 햇볕에 말려서 약재로 쓴다고 해요.

중국의 고의서에서는 "뿌리의 굵은 부분이 보리류와 비슷하므로 맥문(麥門)이라고 한다"라고 기록되어 있다고 해요.

맥문동이란?

맥문동이란 뿌리의 생김새가 보리류와 같다해서 지어진 이름이며 한방에서 약재로 사용되기도 해요 맥문동은 짧고 굵은 뿌리줄기에서 잎이 모여 나와서 포기를 형성해요. 피고 자줏빞을띠고 뿌리 부분은 한방에서 약재로 사용이 되는데 소염 강장 진해 거담제 로도 많이 사용하고 있어요.

맥문동을 따뜻하게 해서 차처럼 드셔 보는 것도 목에 좋을 듯 할거 같아요.

1. 맥문동 효능 / 자양강장효과

평상시 맥이 약한 경우 혹은 몸에 힘이 없거나 잔병치레가 심한 분들이 맥문동 달인 물을 꾸준히 복용하시면 체질 개선 효과뿐 아니라 체력 감퇴를 방지하는 데 도움이 돼요.

옛말로 죽은 맥도 살릴 만큼 신체의 기 보강에 좋은 효능을 보이는 맥문동은 천연 자양강장제로 많이 사용되어지고 있어요.

2. 맥문동 효능 /이뇨작용 도움

맥문동을 꾸준히 복용하신다면 이뇨작용을 해서 몸속의 노폐물을 내보내고 붓는부종증상등을 개선하는데 도움을 준다고 해요.또한 노페물을 잘 배출해줘야 몸의 순환도 잘되기도 하지만 다이어트에도 효과적인데요.

3. 맥문동 효능 /가래 완화

맥문동 효능 하게 되면 첫 번째로 꼽히는 호흡기와 기관지에 도움이 되는 효능으로 으뜸인데요. 맥문동에 들어있는 사포닌이라 하는 성분이 진해거담 작용에 뛰어나기 때문입니다. 기침을 멈추게 한 경우 혹은 가래를 삭이는데 도움을 준다고 해요. 맥문동을 차로 끓여 마시면 가래, 약한 기침을 멈추게 해 주며, 기침이나 가래로 일상생활이 불편한 불이라면 맥문동으로 차를 끓여서 꾸준히 섭취하세요

4. 맥문동 효능 /면역력, 항암효과

맥문동의 한 연구결과에서 5개의 암세포에 대한 스피카토 사이드 A의 강한 항암효과가 확인된 바 맥문동에는 면역 성분인 사포닌이 풍부한데 사포닌이 많다고 알려진 인삼보다 함량이 아주 높아요. 사포닌은 많이 알려진 효능으로 면역력을 강화하는 항산화 작용을 해서 암을 예방하는 데 효과적인데요.

또한 맥문동은 항균작용과 정혈작용에 효과가 아주 좋아서 규칙적으로 꾸준히 복용하신다면 바이러스에 대한 저항력이 높아져서 면역력 증가에 도움을 준며, 기가 허하다고 생각되거나, 피로감을 금방 느끼거나, 땀을 많이 흘리는 경우 도움이 되며 겨울철 체력향상과 여러 질환과 감기을 예방 하는데 도움을 줘요.

5. 맥문동 효능 / 폐 건강에 도움

맥문동은 폐 건강을 보호하는 효능이 뛰어나 옛날부터 폐를 보하는 약으로 많이 사용되었습니다. 아이들이 감기에 걸리는 경우 맥문동을 사용해서 아이들 폐 건강을 지키는 데 사용되어 왔으며 폐결핵을 비롯해 폐 연관 질환 예방과 치료에도 도움을 주며 있어요. 또한 맥문동에는 사포닌 성분이 풍부하게 포함하고 있어 폐를 튼튼하게 만들어 주며 기운을 북돋아 주기 때문인데 폐에 나타날 수 있는 여러 질병 즉 폐결핵을 비롯해서 폐 연관 질환들을 모두 예방하고 치료하는데 도움을 주비다.

6. 맥문동 효능 / 여성 건강에 도움

노폐물 배출에 효과가 좋은 맥문동은 여성호르몬 작용을 하는 이소플라본 성분이 포함돼 있어 안면홍조, 우울증, 골다공증 완화에 효과적인데요. 그 외에도 이뇨작용을 도와주는 성분이 있어 몸속 체지방이 쌓이는 것을 방지해 주며 기억력 증진과 간 손상 보호, 불면증 등에 도움을 줘요.

7. 맥문동 효능 / 뼈 건강에 도움

맥문동에 풍부하게 포함하고 있는 칼슘과 마그네슘 성분이 골밀도를 증진시켜 주어 뼈를 튼튼하게 하고, 칼슘의 산화를 방지해주며 노화방지에도 도움을 줘요. 그리고 성장기의 어린이나 청소년에게 있어서는 골격 형성에 도움이 되기도 하지만 성인 여성들에게는 골다공증, 퇴행성관절염 예방하는 데 도움을 줘요.

8. 맥문동 효능 /당뇨병 완화

맥문동은 차로 끓여 먹거나 분말로 섭취하면, 혈당 수치를 낮추고 당뇨로 인한 목마름을 해소하는데 도움을 주고 있으며 맥문동은 혈당을 줄이고, 당뇨병 개선과 을 예방하는데 효과가 있다고 합니다 그리고 소변이 마렵거나 소변이 나와도 개운하지 않은 잔뇨 증상을 완화시켜주는 것에도 맥문동 효능이 뛰어나다고 해요.

9. 맥문동 효능 /목마름 해소

맥문동은 기본적으로 찬 성질로 인해서 위장, 폐, 심장에 열은 내려주게 되어 목마름을 해소에 도움을 줘요. 그리고 일상 속 운동 등으로 인해 땀으로 손실된 수분을 보충해 주는 맥문동 효능이 있어 여름철 땀을 많이 흘렸을 때에도 맥문동 차를 끓여서 복용하게 되면 목마름 해소와 노폐물 배출에 효과가 좋다고 해요.

맥문동 먹는 방법과 부작용

몸이 차가운 분이 맥문동을 섭취하게 되면 설사나 소화불량이 올 수 있다고 해요.

일상생활 중에 잦은 설사를 하시는 분께는 섭취하게 되면 더욱 나빠질 수 있다고 해요.

또한 부작용이 몸이 차가운 분들에게서 모두 나타나는 것이 아니며, 찬 성질을 갖고 있는 맥문동이 해열작용을 해서 몸의 열을 낮추는 데는 도움이 될 수 있어요

하지만 첫 번째와 두 번째 증상이 나타난다면 양을 줄이거나 섭취하지 마시고 의사와 상의해보시는 게 좋아요.

효능이 탁월한 맥문동은 약재로 복용하는 것 말고도 여러 요리에 넣어 드시거나 음료, 한과, 막걸리에 다양하게 활용되고 있어요.